人生於世,上天已經給予每個人擁有排毒解毒功能,可惜大多數人都不暸解自身排毒功能,希望這個網站能提供您另一類強身健體美容養顏減肥瘦身的好方法!

目前日期文章:200911 (10)

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美容糾紛又一樁。前電視新聞台主播陳佳惠今(23)日上午出面泣訴,在美容診所飛梭雷射後,竟然造成臉部紅腫不退甚至發黑,她指控醫師醫療不當。

 

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大林慈濟醫院醫師蘇裕傑今天表示,1名女子5年前發現罹大腸癌,癌細胞已轉移,配合醫生指示及化療,不僅腫瘤消失,今年還升格當媽媽。腫瘤只要及時發現治療,都有痊癒機會。 蘇裕傑表示,一般大腸癌第4 期病患都不建議開刀,不過,病患經由化療後,效果佳,整個腫瘤經過12次化療,加上改變日常生活與飲食習慣,腫瘤竟然消失不見,後續進行2 次詳細檢查,身體狀況很穩定,目前持續每半年追蹤。

 

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秋天早晚溫極差大,根聯聯合國糧食組織調查,秋冬室內室外氣溫,比平均氣溫下降攝氏十度左右,人體對熱量需求會提高百分之五。秋冬時節人體為了維持基本體溫,會燃燒脂肪以產生熱能;因此冬天消耗熱量,比夏天來得多且快。

此時若能採取低熱量飲食再搭配運動,脂肪燃燒得快,也瘦得快;但秋冬有許多不利因素,以致許多人在秋冬季節發胖,到了春夏再開始勵行減重。比如天氣冷,會造成食欲增加,尤其喜歡高熱量食物;加上天冷懶得動!整個冬天下來,至少胖五至六公斤。運動提高新陳代謝人體的生理機制,會隨著季節變化而調節身體各個器官功能,就像動物-樣,一到冬天需要冬眠,進入冬眠前就要先囤積脂肪,人體也一樣,一遇到寒冷天氣、立即就出現動物本能,想要吃同熱量食物囤積起來抵禦寒冬。想要減肥的民眾若能在秋冬採低熱量飲食、持續運動,減重效果會比夏天高出二至三成左右。

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您知道您小腹中裝了多少宿便嗎? 建議您參加排毒營,不但可以排出那萬病之源的成年宿便,更可以瘦腰瘦小腹,改善身體新陳代謝,調節體質,達到瘦身減肥健康美容的目的。參加完3天排毒營後,平均體重可減少約2-5公斤,而且小腹變平坦了,希望您有機會能來體驗一下那身輕如燕的感覺。

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根據調查,如果要整形,超過1成2的人會想要擺脫腰部上囤積的脂肪!人體脂肪會堆積在特定部位,以男性來說,大多在上腹部及腰部,另外也容易在體內臟器周圍聚集。女性則容易堆積在皮膚下層,如小腹跟臀部、大腿、還有手臂蝴蝶袖部份,最不易堆積脂肪的地方反而是胸部。

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想減肥?其實不需要用飢餓虐待自己!

中國附醫肥胖防治暨運動中心醫師林文元,進行「極低熱量飲食控制法」研究,由一百卅二名肥胖者,分成每天吃八百大卡代餐、四百五十大卡代餐兩組,經過十二周後,減重效果都只有十%,四百五十大卡減重組因代謝降低,減重速度更慢。 依照低熱量減重效果分析,吃四百五十大卡,體重平均可下降十五到二五%,但兩組減重結果竟然一樣,林文元說,「太餓偷吃,也是原因之一」,很多人減肥失敗,就是用激烈斷食或少吃,難擋飢餓感,減肥毅力也不長久。 林文元這項研究報告,今年五月在國際知名雜誌「Nutrition」(營養)發表,強調肥胖者體重,只要減少十%,就會帶來健康大利多,有效降低罹患非酒精性脂肪肝和代謝症候群的風險。

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各地肥仔肥女日多,雖然有助促進瘦身行業,但帶給社會醫療和個人身心健康的遺害更大。根據官方調查顯示,小學生普遍不太喜歡健康食物,可見要培養新一代健康飲食習慣仍然任重道遠。

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巴西紫莓.jpg 

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12歲125公斤 胰臟炎進加護病房

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腹部肥胖者若出現血壓高、血糖偏高等情形,當心代謝症候群以悄悄地上身!國泰醫院營養組營養師陳明玉表示,血壓高、血糖偏高及血脂異常等代謝危險因子群聚時,為體內代謝紊亂產生的預警,民眾應注意自己的身體健康,以避免罹患代謝症候群。

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