人生於世,上天已經給予每個人擁有排毒解毒功能,可惜大多數人都不暸解自身排毒功能,希望這個網站能提供您另一類強身健體美容養顏減肥瘦身的好方法!

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如何減肥瘦身瘦腰瘦小腹,一直是困擾很多女孩子的難題,可是對於女明星而言,不管是一個月瘦10斤還是20斤,都好像不是問題。為了讓自己在鏡頭前光鮮示人,什麼樣的招數她們都能使得出來。看看令以下這十位女明星們快速變瘦的小絶招,如果你有足夠的毅力和決心,也不妨一試!

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中醫專家指出,如果每天晚上睡覺之前能用43度的熱水泡腳15分鐘,然後保溫30分鐘,這樣將可明顯改善失眠的狀況

    新華社引述大陸雲南省中醫學院專家的話說,體溫與血液循環有密切關係,體溫低血液循環也會較低,體溫升高血液循環也隨之旺盛。當人的肉體疲勞時,足部的血液循環更為不良,更容易產生沉積物。這時若用43度的水浸泡雙足,能夠使血液中的乳酸降低。而且,足部有豐富的神經末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層產生抑制作用,從而可以改善睡眠,消除失眠症

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10大清宿便排毒方法:宿便排毒餐

早上空腹喝水法:每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。只要是冷的飲料或水分,在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果,而且越冰刺激效果越好,建議不需加鹽,以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔。

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