★★★一周吃三遍 一年就上百次

你不妨這麼想:你如果保持整體的飲食健康,但一周放任自己吃兩、三次油脂食物,你就等於一年裡有150天都在傷害自己。光是「只吃一點點」,就足以讓你無法免於心臟病上身。倘若你能了解並接受這個前提,在控制病情這條路上,你就等於成功了95%。

健康管理憑證 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()