肥胖真的是健康的一大殺手,但你知道肥胖可能威脅媽媽和寶寶的健康嗎,因過胖的成年人可能比較容易罹患高血壓、糖尿病等。雖然育齡婦女的年齡不算太高,但是懷孕對每個婦女而言,都是體力與精力的挑戰,太胖的媽媽,的確比較容易受到這些健康問題困擾,相對的對寶寶也不是件好事

 

曾有研究指出,太過肥胖的婦女,比較不容易受孕,關於體重過瘦的女人,也有不易受孕的問題,請點我閱讀,曾有一位女性,身高是160公分,但體重卻高達99公斤,結婚多年無法懷孕,就醫後發現是體脂肪過多,導致不排卵、月經亂等等的問題,這些問題引發了他的不孕,經過減重後順利瘦身才得以懷孕。而太胖的準媽媽,也比較容易在懷孕期間罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病。若準媽媽在懷孕期間血壓過高,有可能引發尿蛋白、抽筋等症狀,懷孕期間發生這些現象,不但媽媽可能有生命危險,更有可能無法順利生出小寶貝。如果準媽媽在懷孕期間罹患了妊娠糖尿病,肚子裏的小寶貝可能也會過胖而導致難產,甚至寶寶出生後,也可能會有一些代謝方面的問題。

除了這些比較嚇人疾病外面,因懷孕的準媽媽新陳代謝較快,也比平時容易出汗,台灣夏天較熱,太胖的準媽媽懷孕過程會更加辛苦,體脂肪可能會比沒有懷孕時更多一些,一些皮膚皺摺地方恐怕更容易有汗疹、痱子等問題,雖然上述問題可以使用寶寶專用的痱子粉使其乾爽。懷孕期間的另一個問題就是鈣質流失的也很快,一般肥胖的人身體的重量就已經讓雙腳的膝蓋承受過大,過胖的媽媽若沒有好好補充鈣質,又加上體重問題,恐怕對膝蓋的負荷更是增加了

 

媽媽們都知道懷孕期間的飲食均衡對寶寶有多麼地重要,要減少對脂肪或澱粉攝取,雖然有可能讓體態輕盈,卻可能剝奪寶寶重要營養成份,像蛋白質、醣類、維生素、礦物質都是不可缺少,懷孕期間若不當的針灸,可能引起早產;亂吃藥或減肥極可能對準媽媽及寶寶帶來威脅。有些媽媽會想食用減肥蜜餞一解孕期中的便秘問題,但是製作過程是否符合規定或是是否有無添加其他添加物,媽媽們都不知道,還是不要輕易嘗試才好

 

過瘦或過胖對身體本來就是不好的,倒也不是針對懷孕的媽媽,若是能有健康的身體,才能給寶寶有強而有力的後盾呀,有些媽媽懷孕前是標準體重,卻在孕期增加了過多的重量,孕期期間的體重該如何增加?增加幅度多少才不會有過胖的問題,可參閱此文章希望分享每個資訊,對媽咪們有些幫助

 

 

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