愛媽咪懷孕坐月子減肥健康知識分享

怎麼辦?我(我老婆)懷孕後，好像易怒、易哭、憂鬱情緒起伏大。


懷孕是每一個母親都必須經歷的過程。但是孕婦心理壓力應避免給自己太多。

常常聽到周遭有人懷孕後覺得自己脾氣變的好古怪，連另一半都受不了自己。

到底準媽媽們，在煩惱什麼呢? 讓我們看下去~~~

 



【看著肚子一天一天的大起來、體重一天一天的增加、擔心生完後回不去苗條的身材、老公對我失去興趣怎麼辦??】

【錢不夠養小孩怎麼辦、工作怎麼調配、以後時間就被小孩子綁死死的。】

【擔心寶寶營養不夠、擔心生產時有任何意外、擔心寶寶生下來不健康。】

【如果是頭一胎，又要煩惱性別問題，家人會不會有意見??】

這都是準媽媽所會煩惱 擔心的事。

看到這邊，千萬不要覺得準媽媽是杞人憂天。

情緒的反應會影響著母體的內分泌失調，進而產生一系列的身心變化。

體內的激素水平發生變化，會與其原本性格有所差異。

常常會全身不適、疲憊、焦慮、緊張、依賴、食慾不振、悲觀。
  

在此也要特別告知若是壓力過大，可能會發生下列事項


1.容易流產：孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，是一種抑制分泌黃體酮的激素，容易流產，換言之，注射黃體酮可預防流產。

2.影響胎兒生長：壓力過大會阻礙胎兒生長。

3.妊娠高血壓風險：若壓力過大影響母體之高血加，會引起胎兒心臟、腎臟或肝臟的損傷。


身為另一半也必須體諒準媽媽的不安焦慮狀況，其身心俱疲不是當事者無法理解的。

準媽媽應要保持心情愉快，充份了解孕期的變化，不然可是會影響肚中可愛的寶寶唷。

所以，要保持良好的心情，調整自己的情緒，開開心心的迎接小生命的到來。