儘管「這個不行，那個不行」的建議已多到不行，相信大部份的準媽媽在帶球走的日子裡，能照顧肚子裡的小生命之餘，還能夠妝扮整齊，打扮得漂漂亮亮、元氣十足啊！
不能湯頭髮？？
燙一次頭髮得在美髮院坐上二、三個小時，坐久讓準媽媽下肢血液循環不好腳也痠，也是吸進瀰漫在美容院裡的渾發性氣體，像指甲油、去光水、燙髮藥水以及染髮藥水等。為了保護寶寶最好減少到美髮院，因壞孕初期是寶寶發育各器官的黃金時期，非常容易受到毒害的影響，所以懷孕三個月內若要前往美髮院，最好選擇美髮院生意清淡時再去，對於這時段會比較安全些。
不能染髮？？
染髮劑裡的焦油(coal-tar)的成份，可能會引起染色體的病變，會威脅媽媽及寶貝的健康。染髮劑裡的成份PPDA、tertiary-butylhydro-quinone等，易造成皮膚過敏及異位性皮膚炎，有學者研究染髮劑含有雙氧水，易有可能導致胎兒畸型，雖目前為止，並沒有證據指出絕對不會對寶寶造成傷受，為了寶寶健康順利出生，暫時忍耐染髮念頭吧。
不能擦指甲油？？
指甲油、去光水往往有一股化學的揮發味，而有些號稱不臭的「清香去光水」是化學香料加上揮發藥水，就像上面提供燙、染髮一樣，都是具有揮發性藥水。指甲油含「磷苯二甲酸鹽」，具有類似人體荷爾蒙的化學物質，會干擾媽媽體內荷爾蒙，而造成寶寶缺陷，指甲油還含有「甲苯」，可能會導致畸胎。所以媽媽在想用指甲油時，還是多想想吧。
懷孕易長青春痘，擦痘痘藥可以嗎？？
不少準媽媽懷孕期間因荷爾蒙變化而狂長痘痘，有些痘痘成份並不適合準媽媽擦，像市面最常見水揚酸(Salicylic acid)、女性荷爾蒙中的動情激素(Ethinyl estradiol)、抗菌劑(Trichlorosan)、硫磺(Sulfur)、及A酸(Accutane及Retin A)…等。雖然外用對皮膚吸收到人體的程度有限，但有實驗證實，使用A酸會造成老鼠胚胎畸型，
醫生也建議有服用A酸的女性，最好停藥三周後再懷孕，在懷孕期間也不要使用口服A酸錠劑，即然A酸對於媽媽和寶寶在安全上有疑慮，看在懷孕10個月很快過去，何不等到生下健康寶寶再考慮用A酸來美容。
懷孕容易變黑？？
奇怪，許多準媽媽都發現自已變黑，因為體內荷爾蒙變化所導致，如果平時不多注意防曬，會變黑的更明顯，不僅臉容易變黑，就連乳暈、下腹中線、外陰部以及嘴唇部份等地方，都會出現變黑的情況，懷孕期間比往常容易長出斑點，或者原本黑的地方變得更黑了。這些都是荷爾蒙在搞鬼，但變黑的程度，也與自身的防曬工作有沒有落實脫不了干係，只要勤加防曬及保養，通常產後六個月後，就會漸漸回復原來的樣子。
PS. 避免上午10點到下午3點之間曝曬在烈陽下，盡可能擦防曬、戴帽子、撐陽傘或多吃豐富維生素C的蔬果，因為維生素C有助於抑制一些與變黑有關的荷爾蒙，對於準媽媽及寶寶都相當安全唷。
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