愛媽咪懷孕坐月子減肥健康知識分享

※什麼是水中生產：

         顧名思義就是產婦在水中生寶寶。 寶寶在被分娩出的時候， 全身度必須浸入在水中， 等身體完全被分娩出的時候， 寶寶就要立刻被抱離水面。 寶寶出生在水中， 溫水的環境和媽媽子宮的環境類似， 所以寶寶出生時不會嗆到水。 

水中分娩的優點與方式：

※優點

1.水中生產姿勢有利生產：一般生產姿勢是躺在產檯上，然而水中生產是採取蹲姿、坐姿或半坐姿，此姿勢較有利胎兒下降。

2.減輕壓力及疼痛：水中浮力對產婦有減輕壓力的效果；胎兒娩出時，由於產婦浸泡水中使產道有潤溼感，有利胎兒娩出，並減低胎兒娩出時的疼痛感。

3.縮短產程：產婦浸泡於溫水，有助於子宮頸軟化與擴張，可縮短產程。

4.減輕嚴重撕裂傷：水中的壓力可減緩胎兒娩出時的衝擊力，而減輕嚴重的撕裂傷。

5.對寶寶的刺激較小：水中的溫度如同人體的溫度，當小嬰兒離開母體進入水中，未直接和大氣接觸，外界給予的刺激性較小。

6.讓寶寶更有安全感；小嬰兒離開母體進入水中時，由於臍帶尚未剪斷，母血仍然不斷供應養分，此時可依寶寶狀況在水中停留數分鐘後再抱離水，進而貼近母親的胸前，瞬間進行哺育母乳，寶寶會覺得更有安全感。

7.增加產婦的信心：產婦在生產過程中，親人好友們的參與支持和鼓勵，能增加產婦順產的信心，也能提升家庭的凝聚力。

※如果產婦及胎兒有以下症狀，則不適宜進行水中生產︰

‧早產。

‧過度的陰道出血。

‧母親發燒超過攝氏38度，或懷疑孕媽咪有感染任何疾病。

‧需要連續監控胎兒心率時。

‧尚未治療的血液或皮膚感染。

‧有使用鎮靜或者硬膜外麻醉的孕媽咪。

‧水中生產過程，會引起陪產人擔心與害怕者。

‧患有產科合併症，卻仍固執己見要進行水中生產的孕媽咪。