步入中年，許多人常感到視力模糊、飛蚊症加重、靈魂之窗眼睛容易疲勞酸澀，當心是眼睛老化而出現類似「更年期」的症狀。
台灣新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，靈魂之窗眼睛是人體最早成熟的器官，但正因每天都會用眼，因此也是退化最快的器官，以往不分男女、只要年過55歲眼睛就會因老化步入更年期，但近年3C產品盛行，患者年齡也愈來愈年輕，而乾眼症、飛蚊症、老花眼就是眼睛開始老化的三大徵兆。
陳瑩山指出，現代人長期待在冷氣房、環境濕度不足，加上戴隱形眼鏡又長時間盯螢幕、滑手機，常常忘了眨眼，久而久之就會出現乾眼症，除了眼睛很乾以外，也會導致視力模糊、眼周痠麻脹痛。
陳瑩山說，正常人平均一分鐘眨眼12下，但認真盯著手機、電腦的時候往往會忘記眨眼，導致淚液快速揮發，他曾看到學生邊搭捷運邊玩手機遊戲，仔細算了算，每分鐘僅眨眼5下，5分鐘後就開始揉眼睛。
說起飛蚊症，多數人應該都不陌生，簡單來說，就是玻璃體退化，患者常會看到視野中有類似浮游生物的小黑點飄來飄去。
他解釋，玻璃體位於眼睛正中間，是個類似洋菜的透明膠狀物，原本應該緊緊黏住視網膜，但當玻璃體退化、體積會變小並且和視網膜分離，那些小黑點就是眼內的雜質。
陳瑩山說，過去多是50、60歲的民眾才會因飛蚊症就醫，但近年已有年僅20歲就出現飛蚊症的患者，近日更遇到一名小學二年級學生因飛蚊症前來求診。
除此之外，以往常被認為是老人病的「老花眼」，現在也出現年輕化趨勢，陳瑩山指出，老花就是眼睛看遠、看近的調節能力失調，看近物難聚焦而出現視力模糊，過去患者幾乎清一色是40歲以上民眾，近年30歲因老花求診的民眾大增3、4成。
常盯3C又怕眼睛老化該怎麼辦，一般上班族工作很難不用手機、電腦，因此只能多補充不含防腐劑的人工淚液，飲食上多吃含葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油的食物，使用電腦時配戴抗藍光眼鏡，在大太陽下最好戴太陽眼鏡，用內外兼顧的方式來保護靈魂之窗眼睛。
學童應均衡飲食，多吃富含葉黃素的綠色蔬菜，就是抵抗光線最好的食物，但不用刻意補充葉黃素；至於老人家除了可以多吃綠色蔬菜，也應事適時補充葉黃素、魚油，有助增加淚液分泌、保護黃斑部。
黑色素瘤多數長在皮膚上，很少人知道也會長在靈魂之窗眼睛上，而且從裡到外都可能生成，包括眼內葡萄膜、結膜、眼窩或眼瞼。他還收治過一名患者是長在淚囊中，不斷流淚，甚至淚中帶血。
黑色素瘤長在眼瞼或眼白至少有跡可循，能從色素斑的成長速度、顏色及形狀來判斷，提高警覺。
但若長在眼窩或淚囊，症狀沒特異性，包括視力變差、影像變形、眼球突出或眼淚帶血等，需有經驗的專業醫師才判斷得出來，「畢竟到底是痣還是瘤，有時真的難分辨。」
眼睛黑色素瘤危險因子包括白種人、年紀大、長期紫外線曝曬，或常利用太陽燈把皮膚曬黑的人。若身上皮膚或眼瞼有不正常的色素斑，也要特別小心。
相關閱讀：
- 健康管理重要性及常見疾病關係
- 靈魂之窗隱形眼鏡評價好嗎，靈魂之窗價位預算要多少？靈魂之窗眼鏡公司PTT評價及折扣有多少錢？可以接受刷卡嗎？
- 靈魂之窗個人最近的心得評價，覺得時代變化好快，商業模式的演進，台北眼鏡公司靈魂之窗價位算是平價不貴，預算適合學生一般人可以接受刷卡及預約，PTT有許多對靈魂之窗公司評價可以參考,靈魂之窗眼鏡公司ptt靈魂之窗隱形眼鏡驗光價格價位及折扣有多少
- 靈魂之窗一點疑問請問PTT朋友對這家眼鏡公司評價如何？感謝靈魂之窗k大幫我直接跟原廠換鏡腳
- 分享在中山站附近的靈魂之窗配Oliver Peoples的經驗及評價,隱形眼鏡驗光費用價位ptt
- 靈魂之窗驗光真的是非常仔細，解說上也是，流程一關一關的很有秩序，絲毫看不出有手忙腳亂的情形，標價的部份也都貼好了
- 反推靈魂之窗眼鏡,ptt靈魂之窗眼鏡公司評價
- 留學生海運行李回台灣經驗分享，終於把我在美國行李運回台灣了，原來人不用在現場也可以跨國搬家回台，直接請搬家公司進門打包搬家，美國聖地牙哥海運回台灣國際搬家費用及流程經驗分享
留言列表
