愛媽咪懷孕坐月子減肥健康知識分享

你知道懷孕期間準媽咪可能容易得到便秘或是痔瘡嗎？專業醫師表示，造成便秘的原因，主要是懷孕後荷爾蒙的改變，進而影響腸胃道代謝，若是準媽咪沒有攝取足夠的纖維質或是缺乏運動，易造成腸胃道蠕動速度變慢，使得糞便停留在腸內的時間變長，引起便秘的發生。

一名就讀營養系的女大生力行減重，所有食物水煮，少碰肉類，結果因經期失調就醫，檢查卻發現所有指數都正常，但子宮縮小跟國小女生一樣，經三個月調養才復原。

對於「健康的爸媽，就有健康的孩子」這句話，大家一定很有感觸，對於健康，很多人的第一個想法就是體重，瘦瘦的女人會覺得自已很健康，肉感美女也不認為自已虛弱。現在審美觀念就是要瘦，最好都像美麗藝人那樣，婆婆、媽媽都希望自已女兒或媳婦在懷孕前打好底子，使出全身解數在最健康的時侯懷寶寶，爸爸媽媽健康的因素當然不是只有看體重囉，只是體重是最容易被發掘到的

不少知名藝人產後復出，短時間就恢復纖瘦身材，讓許多產後瘦不下來的女性羨慕不已。其實，只要吃得均衡營養，一般孕媽咪也可以養胎不養肉；台北榮新診所李婉萍針對孕媽咪各時期的營養，設計了飲食菜單，希望準媽媽們可以吃得營養健康，產後又可以健康瘦身。

前些年最流行的宮廷劇-後宮甄環傳，裡面讓人覺得好看的地方無非是嬪妃間的勾心鬥角、心機算計，但是也留下了不少後遺症？使用麝香除了會導致流產外，也會不孕嗎？紅花真的能使其墮胎嗎？大量喝下也會不孕嗎？

古早女人面對生男生女總是有很大的壓力，雖然生活在現代也明白生男生女是由男人的精子做決定，但是面對孩子的性別仍是存有很大的壓力，透過一點點的小努力或許可以有些改變喔，從民俗的換花到改變飲食都有人嘗試，暫不說換花這樣的民俗辦法，來看看還有甚麼地方可以控制的，在這仍是要提醒各位媽媽，不管是生男孩是生女都是可愛的小寶貝喔

孕期的體重該如何控制？孕期的體重增加多少才不會過胖？婦女懷孕時，體重會增加的原因，是因為腹部中胎兒長大、羊水增多、乳房增重，以及母體脂肪增加等因素。一般而言，整個懷孕過程中，孕婦大概會增加12~15公斤的體重，若是婦女懷孕期間所增加的體重超出一般標準時，就表示體脂肪的增加，也超過了應有的標準。