過勞死的事件頻傳,私人企業或園區加班更已是常態,不論是男生或女性,長時間面對壓力,除了容易感到疲倦、憂鬱、頭痛、胃病…等,更可能性興缺缺,甚至不孕。小君和老公結婚5年,在金融業的她壓力頗大,本來想過幾年兩人世界,在不避孕情況下肚皮還是沒有消息,工作的壓力,生孩子的壓力,小君婚姻面臨了很大的問題,決定離開工作環境好好休養一番,不到一年懷上了雙胞胎呢

 

職業婦女佔了育齡婦女的一半以上比例,據研究輪三班工作的人因為生理時鐘大亂,比較不容易受孕。像醫學院裡的基層護理人員,工作時間長壓力大,加上三班輪休,不孕、小產的機率比正常上下班的職業婦女高得多,再加上長輩們粉孫心切,夫妻的煩惱可更多

 

根據臨床觀察,容易緊張的女性也比較不容易懷孕,壓力也會影響胚胎著床,容易懷孕的幾乎是服從性高、比較不給自己壓力的女性,對自己有信心不要製造緊張,在放鬆的氣氛下寶寶就可能來報到囉

壓力會影響受孕機率嗎?壓力是造成不孕症的原因之一   

圖片來源:蘋果日報

也許要改變下上班的工作模式並不是件容易的事,並不是每個人能夠說放下就可放下,準爸媽可以趁著孕前,先好好調整自已生活步調和心態,別把自已繃的太緊,適度的休閒,真的有益健康。與其花大錢做嬰孩,還讓自已受折磨找時間得自行打排卵針,不如在確定雙方健康都沒問題後,放自已一個小假去二度蜜月,或許會有好消息哦。根據新聞報導,吃冰淇淋也可以增加懷孕機率?天下無奇不有,當然冰淇淋也是有選擇的,關鍵是要吃全指的乳製品,一周吃一到兩次的全指冰淇淋能降第38%的不孕機率,醫生表示全指牛奶加入冰淇淋,裡面含有動物賀爾蒙,尤其是黃體素,對準備懷孕的媽媽是有幫助的

對於工作壓力大的準爸媽來說,要另一半放棄工作未必件好事,若這份工作都做的很愉快,不如轉換一下心情,學習如何紓解壓力。像是瑜珈、運動、旅行…等,都是很好的紓壓情緒管道,當準爸媽自已能夠解決自身的壓力,等有寶寶時,也較不會為了兼顧寶寶與工作而更加心浮氣躁。

除了工作壓力容易造成不孕,生男生女的問題也是部分媽媽的壓力,雖然生男生女都是好寶貝,生男生女可以透過體質的調整增加成功率,相關介紹請點閱我當然在受精的當下基因就決定好了,這裡只是提供受孕前的一些小撇步。不孕的因素很多,如果是因為身體因素,最好的治療方式就是人工受孕,婚前檢查確定彼此間都沒有問題,也可能是夫妻精子卵子相互排斥導致不孕,這些都可透過醫療做確認。心理方面的影響當然是壓力為最大因素,紓壓就成了一大課題,不花錢的紓壓方式很多,這裡最推崇的就是運動,適度的運動不但可以讓身體更健康,還能保持好的體態,是不是一兼二顧呀

 

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