你的腰圍太粗嗎?男性腰圍大於或等於三五‧五吋、女性腰圍大於或等於三一‧五吋,就是代謝症候群的高危險群,容易罹患心血管疾病。

國民健康局指出,健康檢查中擬納入「量腰圍」項目。 國民健康局副局長吳秀英昨天表示,代謝症候群者未來罹患糖尿病、高血壓、心臟病及腦中風、腎臟病的機率,比沒有代謝症候群者高出二倍以上。 如何判斷自己有沒有代謝症候群?吳秀英說,代謝症候群有五項危險因子:腰圍太粗、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低,符合一項是代謝症候群高危險群;符合三項以上就是代謝症候群。腰圍太粗是代謝症候群的重要指標。 吳秀英說,為加強民眾對代謝症候群的認知,國民健康局已有規劃,希望將「量腰圍」項目納入成人預防保健服務中的必測項目,預定明年七月就會執行,未來也將會規劃代謝症候群觀念的五年推廣計畫。

至於如何正確量腰圍?國民健康局宣導資料指出,調整皮尺,使皮尺通過肋骨下緣與髖骨上緣間的中間點。如果男性腰圍大於或等於三五‧五吋(九十公分)、女性腰圍大於或等於三一‧五吋(八十公分),就代表腰圍過粗。

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