醫師表示,近來因盛夏天氣炎熱,很多人又忽略攝取水分及牛奶,引起腎結石發作;尤其有些人起初只感到腰痠背痛,以為只是坐太久或姿勢不良引起,其實腰痠痛有可能是腎結石初期徵兆,最好就醫檢查釐清。

一旦結石發作,輕則會腰痠背痛,重則劇痛而坐立難安。台北開業家醫科醫師陳柏臣曾收治一名30歲男性,常覺得腰痠背痛,起初以為是久坐、不運動引起,後來痛到無法站立,檢查發現是腎結石引發。

追問原因發現,患者平常很討厭運動及曬太陽,且鈣攝取不足、並喝太多茶、咖啡,不喝水。最後在醫師建議下,多喝牛奶及白開水,才讓症狀逐漸緩解。

陳柏臣說,腰痠背痛的患者,會先確認是否為腎結石,若懷疑有結石,需進一步以超音波等檢查確診。

陳柏臣也說,吃蔬菜、喝咖啡、茶都含有草酸,因此不少人就認為如果再補充牛奶等鈣質,很可能導致草酸鈣結石,但這是錯誤的觀念,因為若是鈣攝取不足,反而會讓腸道大量草酸被吸收到血液,血液中的草酸與血液中的鈣結合,堆積在腎臟形成腎結石;因此,多補充牛奶等鈣質、多喝水,才能預防腎結石。

他表示,吃了含草酸的食物,如果再補充鈣質,可以幫助草酸在胃部沉澱,減少草酸被大量吸收到血液中,然後從糞便中排出;因此,多喝牛奶等鈣質、多喝水,反而可以降低結石的形成。

根據臨床統計,結石患者有75%-80%是草酸鈣結石。陳柏臣說,很多人認為攝取過多的鈣是造成腎結石的原因,或結石患者應減少鈣的攝取,這些都是錯誤迷思。

夏天到驕陽似火,如果環境潮濕,若沒保持良好清潔,容易黴菌肆虐,惹來一身「斑」。一名國中三年級男學生,每到下課就衝到球場打籃球,身上汗水反覆流了又乾,前胸後背漸漸長出汗斑,從點狀、塊狀變片狀,彷彿成了「黴」花鹿。

台北榮總皮膚部主治醫師陳志強指出,夏季潮濕悶熱,常出現皮膚問題,包括黴菌引起的汗斑,或汗孔堵塞造成的痱子或濕疹等。僅管汗斑不痛不癢,但黴菌會抑制皮膚色素,讓皮膚表面變得有黑有白,擴散後不美觀,又稱花斑癬。

該名中學生不習慣打球後擦汗,剛開始胸背出現點狀花斑,原本不以為意,沒想到花斑面積逐漸變大,家長誤以為是白斑症,看診後才知是汗斑。

台北振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨表示,除了學生,穿制服工作的上班族也常有汗斑困擾,包括廚師、軍人或警察。她曾收治一名警員,每到夏日交通站崗,脖子就會長出一圈汗斑及濕疹,都是因制服不透氣關係。

汗斑只能靠清潔習慣培養及使用抗黴菌藥物才能控制,開業中醫師彭溫雅則建議,炎夏可多吃綠豆湯、西瓜、絲瓜或綠苦瓜等清熱化濕的食物,少吃蔥、薑、蒜、辣,以免「火上加油」,造成更多皮膚問題。

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