哺乳的相關問題－愛媽咪懷孕坐月子減肥健康知識分享

哺乳的相關問題:

健康的媽媽一天會產生600-900CC的奶水，每天需要額外600卡的熱量，懷孕中已經貯存了五公斤的體重應付哺乳所需，不過落體重增加不購，就有可能奶水不足，產後鐵，鈣，蛋白質的補充對哺乳很重要。

另外有些媽媽有退奶問題，提供方法參考:

乳房一直受刺激，就會使泌乳激素分泌，使乳汁不斷，乳汁如果還不少，你可以用冰敷或是喝一些生麥芽水也可以，有的人使用彈性繃帶束胸，也有一定的退奶效果。
或是可以考慮打退奶針，他是較高劑量的女性荷爾蒙，要小心栓塞的可能，不過東方女性較少發生。
退奶藥:一天需服用2-3次，最少吃一星期才會見效，因為有極少數的人，吃藥後有血管神經症狀，例如中風，癲癇等問題，所以如果有視力模糊，頭暈的問題，最好先停藥，再請醫師觀察有無問題，記得，服藥時不要喝酒，也不要餵奶。