練瑜伽有助於懷孕期間維持好身材？
如果在孕前有做瑜伽習慣，只要懷孕期間一切正常，沒任何早產或其他跡像，做些能力所及瑜伽運動，的確有幫助維持身材，還可以讓媽媽們伸展肌肉及筋肉，讓下盤肌肉更有彈性，使生產過程順利。
但如果從未練未瑜伽的媽媽，想在懷孕期間體驗的話，建議還是與醫生多多討論，若醫生同意，也一定要與教練特別指導適合懷孕的媽媽做的動作，若醫生不同意懷孕媽媽做瑜伽，不要太難過，坐完月子後運動一樣有助於恢復美妙的身材。
懷孕一定要穿孕婦專用胸罩？
懷孕期間的媽媽上圍會不斷的長大，乳頭也會變的較敏感，若穿先前的胸罩，會緊緊的不舒服，其實，一直到在產後哺餵母乳，乳房還是會一直豐滿，變大的胸部需要妥善照顧滿，否則產後物有胸部下垂的悲劇。
在懷孕期間，一定要好好照顧自已的胸部，照顧好能呈現優美體態，也是寶寶珍貴的天然奶瓶，所以，不彷在產前選購幾件孕婦專用的胸罩，雖孕婦胸罩外觀並沒什麼美感，但這種內衣的設計，足夠力量撐住日後漸長的乳房，沒鋼圈也能讓胸口放鬆。
多喝牛奶可改善懷孕期間腳抽筋？
有些喝牛奶的確能改善抽筋，但有人抽筋不是喝牛奶能決解，在忙孕期間多多少少孕媽咪為了抽筋而煩惱，在睡夢中因抽筋驚醒，抽筋有時是血液中缺鈣、磷電解質不平衡，或是腿部血液循環不好，長時間站著、坐著或躺著，都會造成抽筋。預防抽筋，避免腿部長時間不動之外，可常常運動小腿，讓腿部血液循環順暢，加強腿部的保暖，這些狀況都無法改善，多喝牛奶或補充不含磷的鈣片或許有幫助。
懷孕期間營養越多越好？
懷孕期間的營養要越均衡越好，許多準媽媽多或少有偏食情況，喜歡的東西一下就吃很多，不喜歡的東西連碰都不碰，或先前愛吃的東西懷孕後見它就想吐，也許是因為這食物的成份對媽媽或寶寶並不好，所以為了保護寶寶，媽媽的身體就排斥，但這種理論沒完全正確，不過，能用替換的方式從其他食材攝取營養，若看到雞肉想吐，或許用豬或牛肉取代並攝取蛋白質，只是不是垃圾食物，不會有傷害寶寶的顧慮，多吃一點無太大關係。
多補充維生素和礦物質？
懷孕期間除了五大營養素，還需要額外每天補充如下營養素:
1. 補充25g蛋白質
2. 800毫克(mg)鈣質
3. 40毫克(mg)的鐵質
4. 400~800微克(mcg)的葉酸
這些只要一顆孕媽咪專用綜合維他命即可解決，但維生性和礦物質補過頭，對身體不好，若超過胎兒需求量，有可能造成寶寶免唇、顎裂，累質過多的鐵質也易造成心臟病變，所以別補過頭，對媽咪及寶寶都沒好處。
懷孕時做愛易流產？
若準媽媽沒有早產或習慣性流產，還是可以享受親密關係，也沒有任何證據懷孕期間做愛易導致流產，但是可能因高潮會造成子宮收縮，所以若有流產經驗的準媽媽，建議在懷孕初期三個月前克制一下慾望。進入懷孕中期，對於性的需求才會逐漸增加，此時流產的機率會比初期前三個月小，所以為了寶寶要忍耐，可用其他方式來紓解需求。
忌吃生猛海鮮？
許多人說懷孕時不要吃生猛海鮮，以後寶寶易過敏，這是真的嗎？其實只要孕媽咪對海鮮不過敏，一般來說，不建議孕媽咪完全不吃海鮮，像蝦、深海魚、蛤蜊、、、等食材，都含有豐富營養成份，只要海鮮不要來自污染海域，每一樣在吃前要確實煮熟，避免寄生蟲或病菌吃下肚。但若孕媽咪一吃到蝦就會過敏，那麼這些帶殼的海鮮就不適合吃，可與醫生討論哪些是適合孕媽咪吃的海鮮。
為了寶寶，懷孕得把寵物送走？
飼養動物應該要了解寵物的生活特性，及面後面可能帶來的衛生問題，毛的動物易有跳蚤、蝨子、、等，或動物體內有蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，若沒有正確驅除易帶來傳染病。像烏龜、蚚蜴…等常帶有沙門氏菌可能造成腸胃炎的病菌。若被貓、狗抓傷，一定要把手或傷口用肥皂清洗乾淨並消毒包紮，因貓狗爪子帶有細菌得避免後續有什麼疾病。
懷孕後真的需要把寵物送走？？其實是不需要，在日常與小動物接觸時，會有抗體分給寶寶，只是在處理寵物排泄物要格外小心，最好戴上手套避免染上弓漿蟲，並注意環境衛生。
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