愛媽咪懷孕坐月子減肥健康知識分享

生活中常見的柚子有著神奇的醫用功效。加拿大科學家研究證實，柚子不僅有助治療糖尿病，還能幫助肥胖人士減肥。

藝人「大白鯊」陳今佩透過腹腔鏡胃繞道手術，成功減重51公斤，醫師表示：胃繞道手術必須是BMI值超過35，醫師診斷為病態性肥胖的人才可以做，而且，術後仍必須搭配飲食和運動，才能維持身材、不復胖。（溫蘭魁報導）

　　經由胃繞道手術，資深藝人大白鯊陳今佩的體重從120公斤減到69公斤，身形明顯小了一號。到底什麼是胃繞道手術 高雄義大醫院內視鏡減重中心主任黃致錕解釋，所謂的胃繞道手術就是把胃縫成一個的上半部比較小、下半部比較大的胃，食物由上面的小胃接收，下面比較大的胃只吸收消化液，因為吸收食物的胃變小，吃的少，體重自然下降得很快(t)
　　黃致錕說，通常術後第一個月就會減少20%的過重體重，第三個月就會減到35%，不過，並非每個人都可以做胃繞道手術，只有BMI值大於35，被診斷出病態性肥胖的人才可以做，而且，術後必須一輩子補充維他命，還要搭配飲食和運動，好處是一些像是糖尿病、高血壓和高血脂等慢性疾病會獲得改善，短期後遺症則是術後前六個月很容易掉頭髮。

新的醫學研究成果顯示，通過節食、鍛煉和手術等方法減重，可以幫助有腎臟病的肥胖者防止腎功能進一步減弱。
　　據路透社報道，超過1/3的美國人超重甚至肥胖，不僅使他們有患心臟病、糖尿病的危險，他們的腎臟也會容易出現問題。減重對控制糖尿病、降血壓、降低膽固醇及減輕心臟病的癥狀都有作用。
　　為了弄清減重是否對保護腎臟也有幫助，俄亥俄州克裡夫蘭診療所的納萬尼漢（Sankar Navaneethan）醫生和幾名同事從13個相關研究中收集數據，他們發現，肥胖的腎病患者通過節食和運動減重，可以大大減輕對腎髒的損害。如果用節食和運動相結合的方法減重，還可防止腎功能的進一步衰退。如果用手術的方式減重，可以改善腎髒的過濾功能。
　　目前有2000萬美國人有慢性腎病，據估計，到了2015年將會有70多萬美國人患有晚期腎病。納萬尼漢醫生說，腎病患者的增加造成的醫療成本上升是十分驚人的。

 

中央研究院生物醫學研究所的研究團隊，成功找到兩個和台灣漢人病態性肥胖有關的基因，可望應用在嚴重肥胖症的風險評估，進而防治肥胖，協助“胖哥胖妹”甩掉肥肉，遠離疾病威脅。
　　這篇研究論文已於本月刊登在“美國臨床營養學”期刊 (American Journal of Clinical Nutrition)。生物醫學研究所研究員潘文涵領導這一團隊。他表示，從已發表的科學文獻中，已知18個基因和人類肥胖有關，另有14個基因曾與亞洲人種的肥胖脫不了關係。她和桃園敏盛醫院醫療副院長李威傑、長榮大學保健營養學系助理教授陳信宏聯手合作，檢視這32個潛在肥胖基因的常見變異位點，找尋與台灣漢人嚴重肥胖有關的訊息。

人們一直把吸煙視為引發癌症的罪魁禍首。隨着肥胖人群不斷增長，英國研究人員預計，肥胖可能取而代之，成為人類、尤其是女性患癌症的頭號誘因。

　　女性告急
　　英國癌症專家安德魯·雷內漢博士及其研究小組在30個歐洲國家內統計了超重致癌的人數。

 
衆所周知，減肥的關鍵就是要弄清自己肥胖的原因，否則，非但減肥不成，恐怕還會危及身體健康。專家建議不妨攬鏡自照，找一找自己為什麼和林志玲差這麼多的原因。
　　類型一皮膚乾燥、面色蒼白
　　肥胖理由

   
肥胖除了會使身型不夠美麗，還可能導致許多健康問題，因此減肥早已成為全民運動，無論使用什麼方法，只要能夠減少油脂，讓身材變得纖瘦，就會引起一窩蜂熱烈的討論！
　　近期在電視強力播送的各類油切飲料廣告，讓許多愛美女生改變飲用水的習慣，人手一瓶油切茶，目的就是想維持窈窕身材，讓肥胖的惡夢遠離！除了狂喝油切飲料，妳知道該怎麼正確塑造窈窕好身材嗎？

到底近視控制戴角膜塑型與點散瞳劑，何者較優？這是眼科醫師常會碰到求診者詢問的問題。
　　要探討這個主題，首先需先了解近視的成因；眼科醫師陳逸川表示，目前雖然對於近視的成因，並沒有單一個理論學說可以完全解釋近視的形成，但其共通點是除了先天的遺傳體質外，後天環境若近距離的視力使用過多、過久，皆可使近視快速加深；這也就是說，若當父母親有高度近視（六百度以上）時，其下一代在用眼上若過度使用近距離視力時，則度數往往較同儕加深更快，這也與我們一般人所認知的「在農業社會，高度近視少，文明社會、都市叢林中，高度近視多」的觀念不謀而合。

速食油炸油酸價偏高、有機食物不有機，現在連吃頓飯，似乎都得提心吊膽，越來越不安全。專家強調，挑選擇當季食材，縱使有農藥殘留，也比用了很多藥物才能保存的非當季食材來得好，遵守「原型飲食」，才能吃出健康。

　　台東聖母醫院附設聖母健康會館館長林麗美表示，現在飲食口味越來越重，尤其是外食族，攝取太多了鹽、糖、味精等加工調味料，容易造成腎臟及其他器官的負擔，大大影響了各項器官的功能。
　　另外，攝取太多的加工調味料，也會提高了心臟病、高血壓和糖尿病的罹患風險，這讓國內胖哥胖妹以及慢性疾病患者越來越多，以致醫療成本居高不下。

免疫力差的人容易有脂漏性皮膚炎，而壓力大、睡眠不足産生的神經傳導物質，也可能刺激皮脂分泌更多油，更滋養頭皮微生物的成長。有熬夜習慣的人就可能發現，熬夜之後頭髮會特別容易油膩發癢。
因此，頭皮屑和抵抗力、情緒都有關係，保持正常的生活作息與充足睡眠，避免長期的情緒緊張與過大壓力，同時不宜攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，並適量的補充含豐富維他命B的食物，多吃蔬果，調整自身的免疫力，應能有效幫助控制頭皮屑。