你的腰圍太粗嗎？男性腰圍大於或等於三五‧五吋、女性腰圍大於或等於三一‧五吋，就是代謝症候群的高危險群，容易罹患心血管疾病。
國民健康局指出，健康檢查中擬納入「量腰圍」項目。 國民健康局副局長吳秀英昨天表示，代謝症候群者未來罹患糖尿病、高血壓、心臟病及腦中風、腎臟病的機率，比沒有代謝症候群者高出二倍以上。 如何判斷自己有沒有代謝症候群？吳秀英說，代謝症候群有五項危險因子：腰圍太粗、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低，符合一項是代謝症候群高危險群；符合三項以上就是代謝症候群。腰圍太粗是代謝症候群的重要指標。 吳秀英說，為加強民眾對代謝症候群的認知，國民健康局已有規劃，希望將「量腰圍」項目納入成人預防保健服務中的必測項目，預定明年七月就會執行，未來也將會規劃代謝症候群觀念的五年推廣計畫。
至於如何正確量腰圍？國民健康局宣導資料指出，調整皮尺，使皮尺通過肋骨下緣與髖骨上緣間的中間點。如果男性腰圍大於或等於三五‧五吋(九十公分)、女性腰圍大於或等於三一‧五吋(八十公分)，就代表腰圍過粗。
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留意一下，您一天攝取多少蔬果青菜？根據美國FDA的建議，一個人一天要吃30公克的纖維蔬果，30公克約莫是十個橘子的纖維量，但一般美國人平均一天，蔬果只吃14公克，「連FDA建議的一半都不到！」台大醫院大腸直腸外科主任梁金銅表示，這完全說明了為什麼美國人大腸癌罹患率會這麼高的原因。
國人也不例外，目前大腸直腸癌佔國人發生率第二名，在男性僅次於肝癌，在女性僅次於乳癌；不過在台灣地區的現存總病例數卻是第一名，高達每年一萬多人。不過由於大腸直腸癌治療成績比較好，所以佔十大癌症死因第三名，僅次於肝癌、肺癌。
飲食西化精緻，大魚大肉不忌口，加上蔬果吃得少，是國人罹患大腸直腸癌的主因。梁金銅表示，大腸直腸癌第一期患者的治癒率和存活率超過九成，早期發現早期治療最有效，可惜的是，因為早期大腸癌沒有症狀，只有10%的患者在第一期被發現。
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女人似乎永遠都想再瘦一點，因此也就永遠有更多減肥招數出現。這些方法無奇不有，有些必然超越妳的想像，暫且不管有效無效，這次要帶你來看看，人類為了減肥這檔事能夠發明多少瘋狂奇招， 信不信由你哦~
高原減肥
高原缺氧的環境，號稱是減肥最佳的地點。高原醫學研究中心對剛剛開通的青藏鐵路115名修築工人進行調查，發現海拔4千6百米的高原環境，讓他們在30天內體重平均下降10.2%，其中減輕最多者甚至達到29%。
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貧血也會掉頭髮 ! 新竹一名卅五歲的女性病患，由於一直掉髮，而且狀況持續惡化，只有向醫師求助。
醫師在經過各項檢測後，才發現這名病患月經時大量出血，診斷確定是子宮肌瘤導致，引發缺鐵性貧血，再誘發生理性的禿髮，在治療後目前的病症已逐漸恢復正常。
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秋天風乾物燥，空氣中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及廢氣中的毒性物質較多，這些物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟，又可能潛入血液“株連”全身；另外，俗話說：冬季進補，來年打虎，而秋季排毒，正是冬季進補的重要准備。
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一項研究發現，髒亂的房間、嗷嗷待哺的孩子以及不確定的工作，會讓主婦壓力增加，從而更易體重超標。
這一研究由美國耶什華大學愛因斯坦醫學院教授厄爾·錢伯斯博士負責完成。研究人員對1449名母親進行了分析和訪問，記錄了她們的生活環境和健康狀況。
結果發現，在那些房間髒亂、經濟條件不好，各種不穩定因素較多的家庭中，女性肥胖率為48%，這比美國疾病控制中心（CDC）公佈的美國人總體肥胖率高出16%。
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拿督葉紹全，馬來西亞最大的生物科技企業、INS國際控股集團首席執行官，1999年被賜封拿督名銜，2003年榮膺世界十大傑出青年，2005年就任馬來西亞中小型工業企業發展局主席。
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美容糾紛又一樁。前電視新聞台主播陳佳惠今（23）日上午出面泣訴，在美容診所飛梭雷射後，竟然造成臉部紅腫不退甚至發黑，她指控醫師醫療不當。
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大林慈濟醫院醫師蘇裕傑今天表示，1名女子5年前發現罹大腸癌，癌細胞已轉移，配合醫生指示及化療，不僅腫瘤消失，今年還升格當媽媽。腫瘤只要及時發現治療，都有痊癒機會。 蘇裕傑表示，一般大腸癌第4 期病患都不建議開刀，不過，病患經由化療後，效果佳，整個腫瘤經過12次化療，加上改變日常生活與飲食習慣，腫瘤竟然消失不見，後續進行2 次詳細檢查，身體狀況很穩定，目前持續每半年追蹤。
蘇裕傑說，以往大腸癌第4 期，病患幾乎存活率不超過1 年，但由於醫療進步，加上新藥物為病人帶來更多治療希望，以目前來講，有半數癌症第4 期病患存活可以超過1年半甚至2年。不過，依陳姓病患的病例，相當少見。蘇裕傑指出，大腸癌多發生在老年人身上，好發於5、60歲以上，成為台灣常見的癌症之一。民眾食用過多的肉類、長期便秘，都是大腸癌的高危險群，因症狀常易和痔瘡所造成的血便混淆，因此，當出現排黑便，體重又忽然減輕，就要馬上就醫檢查。 蘇裕傑呼籲民眾平時多吃蔬果，老年人若有長期便秘問題，建議到醫院進一步做大腸鏡檢查，千萬不要自行服藥，以免延誤治療時機。
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