close
材料:
波菜 150克
豬肝 約90克
老薑 2大片
麻油 1大匙
鹽 適量
做法:
1.波菜先洗乾淨，切小段；豬肝洗乾淨，切片備用
2.炒鍋中，先加入麻油加熱後，再放入薑片爆香，再放入豬肝炒到半熟，再加入波菜拌勻，最後加點鹽調味即可起鍋
(在炒豬肝時，不宜拌炒太久，避免養分流失及肉質太柴)
這道菜，主要的功效為:補血、補元氣；波菜和豬肝都含又豐富的鐵質，另外豬肝也含有蛋白質，對產婦補血的功效很好，若是吃素的產婦們，也可以單炒波菜來補血喔~
相關閱讀:
- 懷孕可以做運動嗎?
- 孕婦可否照x光
- 自我檢測--我是不是懷孕了??
- 何時生第二胎比較好
- 月子食譜---香噴噴 麻油鱸魚
- 懷孕禁忌多！！！那個可以，這個又不行，多喝牛奶！懷一個小孩掉一顆牙！不能搬動物！不適合泡溫泉！不可吃薏仁！不能吃芒果！….到底能做哪些事呢？ (三)
- 媽媽的夢魘--妊娠紋
- 媽媽的私房料理~~豬腰湯
- 哺乳致骨鬆，年輕媽媽半年矮了10公分，懷孕期間補鈣很重要，哺乳期間補鈣也不該被忽視
- 懷孕禁忌多！！！那個可以，這個又不行，瑜伽！孕婦胸罩！補品！寵物！….到底能做哪些事呢？ (二)
- 孕期常見胎盤問題-前置胎盤
- 懷孕禁忌多！！！那個可以，這個又不行，燙髮！染髮！擦指甲油！….到底能做哪些事呢？ (一)
- 哺乳媽咪該怎麼吃?
- 有子宮內膜異位(巧克力囊腫)會影響懷孕嗎?
- 兒童傳染病及其護理( 四) 後天免疫缺乏症候群 & 腸病毒
- 兒童性觀念，兒童性知識，爸爸媽媽要大方正確教導，男女身體大不同，孩子你知道哪裡不可以被人家觸碰嗎
- BABY SPA。寶寶漂浮~~
- 唐氏症指數高就是高風險群???懷的就是唐寶寶???
- 脂漏性皮膚炎
- 含有咖啡因飲料，可以繼續喝嗎?
- 哺乳的相關問題
- 孕媽咪可以按摩嗎???
- 何時開始產檢
- 寶寶的活動力及成長狀況
- 超音波檢查，您不可不知的訊息。
- 不同年齡層的寶貝 適合什麼樣的玩具呢？來挑選適合寶貝年齡的玩具吧
- 懷孕期間日常生活要注意的基本事項有哪些?
- 懷胎十月，寶寶在肚子裡各階段的發展如何呢??
- 懷孕後期容易產生的不舒服現象
- 懷孕七個月時，雙腳經常抽筋，要如何改善?
- 可怕的茲卡病毒 對懷孕的媽媽及寶貝有何影嚮！！！
- 孕婦到底能不能喝咖啡？
- 了解產後憂鬱症及治療
- 如何瘦腰瘦小腹及有效瘦腰方法 - 簡單瘦腰運動加上營養蔬果
- 過胖的女人懷孕比較危險？不孕症、妊娠糖尿病、高血壓問題可不能輕易忽視
文章標籤
全站熱搜
留言列表
